萝卜减肥22斤

萝卜能减肥吗

由于个人脂肪堆积程度不同，减肥效果也是因人而异的，萝卜只能辅助减肥，并不能起到“减肥药”的作用，如果要达到明显的减肥效果，需要合理控制饮食和加强体育锻炼。

吃萝卜能减肥。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，常吃可以清脂减肥。

白萝卜有减肥的效果。白萝卜具有通气的作用，所以食用白萝卜来减肥就是促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，可以通过生吃或者做汤方法来食用，长时间的坚持下去可以有瘦身效果。

依靠吃萝卜是不能减肥的，到目前为止没有研究或实验表明萝卜能消脂减肥，但有助于体内废物的排除，减肥还是要坚持少摄入多运动这基本原则。

减肥能吃萝卜。萝卜当中有比较高的维生素，在吃完萝卜之后能够很好的促进肠道运动，对减肥起到辅助的作用。白萝卜能够帮助人们进一步的进行新陈代谢，有效对抗身体老化。