孕妇可以喝盐典吗

孕妇能吃加碘盐吗

1、但多吃碘盐会增加孕妇的钠的摄入量，有增加妊娠高血压发生的可能，故孕期不仅不宜高钠，相反应该适当减少食盐摄入，特别是在孕后期，显然孕妈咪只靠吃碘盐是不够的。

2、补充剂一般应从怀孕开始服用。这些营养素在早期胚胎和哺乳期结束前具有更大的影响。

3、对于孕妇或是孩子加锌元素的营养盐可以均衡饮食提供人体所需，但是对于正在长身体的儿童、妊娠期的产妇以及素食者来说可能缺锌。

4、孕妇容易发生生理性贫血。孕期碘的推荐摄入量230ug/d，但还要根据所在地区是否缺碘或是碘过量判断和决定是否添加。如果需要添加地区，建议孕妇选用加碘盐，除此之外应每周摄入1-2次含碘丰富的海产品如海带、紫菜等。

5、食用碘盐是补碘的最好载体，注意吃盐的量，按我国碘盐标准，每人每天食盐6克约可获得120微克的碘，这完全可以满足大多数成年人的生理需要量。

6、孕妇吃碘盐还是无碘盐，没有统一的说法，这要看孕妇自己的身体状况，有没有甲状腺机能方面的疾病，如果有甲亢，就不要吃加碘盐了，如果一切正常，吃加碘盐无妨。