孕妇可以吃素吗

孕妇每天吃素,喝牛奶吃鸡蛋可以吗

可以的。牛奶含有卵磷脂，易被人体吸收，牛奶富含蛋白质和钙。二者搭配，适合胃弱体虚者食用。

研究认为，对于健康的人，在吃素的同时不需要补充蛋白质。一天中摄取的各种来源的氨基酸可以保证体内有足够氮的保存量和使用量。

素食者可以喝牛奶。牛奶属于素食，因为其生产过程可以不伤害牛。传统自然的牧场放养对奶牛和小牛犊都没有伤害。但是目前有很多工业化的牛奶生产过程对牛有虐待性伤害，例如强制分离母牛和小牛犊，过度挤奶，甚至屠杀小牛犊等。

怀孕吃素对宝宝好吗

对大人与肚子里的宝贝都不好，你只吃素，怀孕期间所需要的各种维生素得不到补充，大人易生病，小孩易发肓不正常。２、吃素虽然能让你的体态苗条，但是怀孕是要双倍的付出啊，你会变得更弱不经风了。

我可以告诉您，孕妇吃素食对胎儿发育可能会有一些影响。素食主义者通常不食用肉类、鱼类、禽类和动物产品，而主要依赖植物性食物来获取营养。蛋白质摄入不足素食主义者可能面临蛋白质摄入不足的问题。

有的孕妇为了保持身材，或是生活习惯所致，长期以素食为主，这样不仅自身会出现营养不良的情况，也是非常不利胎儿的生长发育的。

在怀孕期间只爱吃素，不爱吃肉，会导致宝宝的发育不良，肉里面有一定的脂肪，而且还有优质的蛋白，如果不吃肉的话，这些营养就没有办法获取，而妈妈本身也是会受到一定的影响，所以小编也是希望大家能够注意这个情况。

答案是不会的。首先，素食对孕妇本身好处就很多，可以让头脑更清晰，血液更干净。其次，吃素对孩子也是有好处的，毕竟母体身体环境好，孩子孕育的环境就好，所以不会对孩子不利。

孕妇吃素的危害及补充营养方法

1、影响胎儿发育孕妇吃素，动物性蛋白质摄入不足，会使胎儿脑细胞数目减少，影响智力发育，还会使胎儿发生畸形或者营养不良。如果脂肪摄入不足，也容易导致胎儿体重过低，抵抗力弱，存活率低。

2、我可以告诉您，孕妇吃素食对胎儿发育可能会有一些影响。素食主义者通常不食用肉类、鱼类、禽类和动物产品，而主要依赖植物性食物来获取营养。蛋白质摄入不足素食主义者可能面临蛋白质摄入不足的问题。

3、不爱吃肉的孕妈妈，平时一定要注意补充以下营养：一．钙、铁 对于孕妈来说，孕期最容易出现的就是缺钙和缺铁。这两种矿物质除了可以通过肉类补充之外，孕妈妈吃素也是能够摄取的。