美容院减肥方法

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• 1、昨天去美容院办了个减肥套餐,4个疗程,一个疗程500元,保证说一个疗程瘦1...

昨天去美容院办了个减肥套餐,4个疗程,一个疗程500元,保证说一个疗程瘦1...

节食和适量运动是都不可缺少的。我自己不爱运动，就快走，吃饭方面早饭多吃高蛋白，中饭可以吃菜，推荐面食，拒绝米饭。晚上喝汤加膳食纤维，比如芹菜。

解决办法：1，到店里用以上论点反驳他，要求退款。你可以拨打12315（消费者权益协会）投诉他。但12315也主要是协调~不过会给商家带来极大的负面影响。我曾经有一次买东西，用行货的价钱买了水货。

一般来说，埋线减肥的话是四次一个疗程。差不多每隔十天到十五天进行一次。必须要按疗程进行那么才是有效果的。但是具体的应该结合一定的饮食调理，这样效果才是最好的。

身材管理 运动 身材管理的基本办法就是运动，一周最起码要运动三次，而且每次运动要1个小时以上，频率太长或者运动时间太短都不能很好的控制体型。

在圣诞节，也就是在减肥的第56天，我达到了初级目标：体重直降40多斤，减到160斤；腰围减6寸，减到两尺五。因为变化太快，旧衣服已经明显肥大，但因为变化太快，不敢买新的，只能凑合穿。腰带从最外边的眼儿一个个往里挪。

每天你最少得做1个小时左右的快走或慢跑运动，而且这两项运动对于你来说效果肯定会相当的好。