女生减肥要做力量训练吗1、生理期训练：一般是前两三天或还存在明显痛经的情况下，不要训练！训练禁忌：期间不要做大强度训练，不要做腹部压力过大的训练，深蹲，硬拉，卷腹等不要做，中低强度练一练上半身。2、是的。必须做力量训练...
小编 2024-03-06 45 0