每天游泳一个小时.游多少天能达到减肥的效果每天游泳多久减肥最佳建议游泳半个小时以上。问题分析：游泳塑身的效果很好，以蛙泳为例，每分钟每千克体重可消耗0.163kcal的热量，一个50公斤体重的人每分钟消耗的热量是1...
小编 2024-01-29 39 0