既能减肥,又能长高的方法?1、多晒太阳。晒太阳半小时以上可以增加维生素D的含量，维生素D是吸收钙元素的主要成分；而且晒太阳可以杀死坏细菌，排除体内的毒素，可以起到减肥的效果多打篮球。2、杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子...
小编 2024-01-13 37 0