苹果和什么榨汁能减肥

苹果与什么一起榨汁减肥效果最佳

1、根据研究，苹果与胡萝卜一起榨汁可提高减肥效果。胡萝卜含有大量的胡萝卜素和维生素C，这些成分可以促进新陈代谢和消除身体内的毒素，从而帮助减肥。同时，胡萝卜含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于消化和排泄。

2、水果榨汁搭配表格减肥1 水果减肥食谱大全 番茄苹果汁 食材：番茄、苹果、柠檬或蜂蜜、碳酸饮料 做法：番茄洗净切成小块。苹果、去皮、去核切块。切成块的番茄以及苹果一起放入榨汁机或料理机中打碎成果汁，倒入杯中。

3、香蕉：香蕉的卡路里较低，且食物纤维含量丰富，对减肥相当有效。

4、番石榴+苹果 番石榴也是一种减肥水果，因为它含有丰富的果蔬纤维，可以帮助我们清理肠道，而且热量也很低，它和同样有减肥功效的水果搭配起来榨汁，不仅好喝，而且还能帮助减肥。

5、苹果中含有果酸，这种物质可以促进人体新陈代谢，从而起到消脂的作用。苹果中含有较丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道动，从而促进排便，以达到减重的目的。