孕妇喝了豆浆拉肚子

豆浆在日常饮食中十分常见,孕妇空腹喝豆浆有哪些危害?

但是最好不要空腹喝豆浆，豆浆中的蛋白质非常容易被转化成热量，所以如果孕妇空腹喝豆浆的话，这些营养物质就无法被孕妇吸收。

抗营养素会损害蛋白质消化 除了植酸外，大豆还含有大量其他天然存在的化学物质，称为抗营养物质。许多这些抗营养素会干扰体内消化酶的正常作用，这会影响您消化食物和吸收其中发现的营养的能力。

空腹喝时，豆浆中的蛋白质大都会在人体内转化为能量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。很多人信了这句话，放弃了早上喝豆浆的习惯。其实对于正常人来说，空腹喝豆浆一点问题都没有。

孕妇长期喝豆浆的危害1 孕妇长期喝豆浆可能会造成消化不良。豆浆中的铁和钙含量较高，可以预防孕期贫血和骨质疏松，帮助胎儿的骨骼发育。豆浆中含有大豆异黄酮，具有保胎的作用，但是孕妇不可以一次性喝过多的豆浆，防止造成消化不良的症状。

空腹喝豆浆的危害空腹喝豆浆很容易导致腹泻、腹胀等症状。这是因为豆浆中含有大量的蛋白质，在空腹饮用后，豆浆可直接进入胃肠粘膜。除此之外，空腹喝豆浆不仅会使体内营养失去平衡，还会加重消化系统以及泌尿系统的负担。

不宜空腹喝豆浆，孕妇更加要注意啦。而且喝的话建议你喝自己做的 不少人却习惯早晨空腹喝豆浆，并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。其实这是误区。