孕妇能吃手撕包菜吗

手撕圆白菜的做法窍门

1、圆白菜的美味做法 手撕圆白菜 做法： 圆白菜洗净，叶片撕成小块。 锅热后加油，放入蒜末、干辣椒翻炒。 加入圆白菜翻炒，至断生。 调入盐、鸡精，翻炒均匀后出锅。圆白菜炒肉 做法： 圆白菜切丝，猪肉切片，备好调料如蒜末、辣椒等。

2、先看做法吧——做法一：包菜300克，蒜头8克，干椒若干个，猪油、盐、老陈醋、蚝油、生抽、鸡精各适量。包菜一片片剥下，用淡盐水洗净沥干。手撕成大片，蒜拍碎，干椒斜切成圈；坐锅热油，7成热时倒入包菜片。一边不停翻炒，一边用锅铲压扁锅中包菜，可是让包菜入味的一个小窍门哦。

3、另外在做圆白菜时还要注意不能将它和与它相克的食材放在一起做菜，下面小编就来教两个关于圆白菜的简单做法吧！手撕圆白菜材料：圆白菜一颗、蒜几瓣、干辣椒10-15个、花椒10粒左右、陈醋、老抽、糖、盐、鸡精少许。

4、做法： 将圆白菜叶子剥下，清洗干净，沥干水分，撕成块。 葱切葱花，姜切末，大蒜切片。 锅加油烧热，下入葱姜蒜炒香，加入圆白菜，大火炒至稍软。 加入盐、米醋、生抽，1汤匙老干妈，大火快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。