木瓜减肥汤

木瓜的功效与作用吃法

1、吃法八：木瓜麦片牛奶汁 材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

2、适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者； 不适宜孕妇、过敏体质人士。 木瓜食疗作用：木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

3、抗癌。木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌。防头屑。木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑(头垢)。排毒。

4、研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效；它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。

5、除了上述功效，木瓜还具有防疫和杀虫的作用，同时能够对抗痉挛。这些特性使得木瓜在传统医学中成为一种多功能的食材和药材。 在食用木瓜时，通常建议去皮后生吃，这样可以最大程度地吸收其丰富的营养价值，并体验到木瓜的鲜美口感。生吃木瓜有助于促进尿液排出，消除体内湿气，理气和润肠。