孕妇不思饮食

孕妇食欲不振的原因

而且相对来说，准妈妈的肠胃变得脆弱了，有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，出现食欲不振的情况。

怀孕期间食欲不振是很常见的现象，很多孕妇都会遇到。本文将为大家介绍怀孕期间食欲不振的原因和应对方法。体内激素水平升高怀孕期间孕妈妈体内的孕激素还有雌激素会升高，这会导致胃肠蠕动变慢，胃酸分泌减少。

孕妇在怀孕的阶段，都很可能出现食欲不振的现 象，这种现象就可能是由于胃酸的分泌过少导致的，我们就要适当的摄取一些酸性食物。

胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的食欲和消化功能。这时，孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。

孕妇食欲不佳可能是缺锌引起的，锌对宝宝在母体的发育非常重要。此外，心情和季节变化也可能影响食欲。因此，孕妇应该多吃富含维生素和锌的食物，如鱼、瘦肉、花生和芝麻等。

孕妇禁食的8种食物

芦荟：产妇饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。哺乳期的妈妈，乳汁中混入芦荟的成分，会导致婴儿腹泻。芦荟含有一定的毒素，中毒量为9－15克。

西瓜，中医认为西瓜属于寒凉食品，孕妇食用后会刺激子宫，使其收缩频率加快，对胎儿有严重影响，还会引起孕妇头晕、心悸、呕吐等症状，因此不宜。山楂，山楂会刺激子宫收缩，收发流产，因此孕期应禁食山楂。

怀孕女人18种食物绝对不能碰。容易流产食物：螃蟹 它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

咸鱼：咸鱼含有大量二甲基硝酸盐，进入人体内能被转化为致癌性很高的二甲基硝胺，并可通过胎盘作用于胎儿，是一种危害很大的食物。 1 4，孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。

怀孕期间不能吃的东西如下：孕妇要避免吃螃蟹、桂圆、甲鱼、山楂和薏米、咖啡或是浓茶，以免影响胎儿健康或是刺激子宫收缩引起流产意外。如果孕妇属于敏感体质，要避免吃海鲜类食物以免导致过敏。

孕妇厌食怎么办

1、孕妇如果有厌食的情况可以吃一些开胃的食物，水果沙拉制作很简单，选一些比较新鲜的水果也可以诱发孕妇的食欲，吃的时候孕妇的心情也会变得很好，而且水果里面的维生素含量也很丰富，吃了之后可以让身体更健康，也可以增强免疫力的。

2、孕妇在怀孕40天起到3个月，常出现恶心、厌食、呕吐、挑食、乏力等症状，这就是妊娠的早孕反应，属于正常的生理现象，一般不需要治疗。

3、适用于厌食、嘴巴没味。杨梅杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐，起到促消化的作用。

4、女性怀孕期间，食欲不振，嗜睡，头晕，不想吃饭，这都是孕期的正常现象。在孕早期和孕晚期，雌孕激素分泌迅速上升从而表现出厌食的情况。

5、用胡萝卜250克，红糖适量。胡萝卜水煎，加入红糖少许，代茶频饮。本方适用于腹胀，食积不化等症。主治厌食。爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。