铁观音减肥研究斤

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• 1、坚持每天喝铁观音一个月能瘦几斤?

坚持每天喝铁观音一个月能瘦几斤?

铁观音不是药，是茶叶，的确具有减肥的效果。但是也要配合自己的饮食。我刚开始喝铁观音的时候，2个多月瘦了8斤多，当时没有节食也没有暴饮暴食，就很自然的瘦了下来。

可以呀！北京朝阳医院营养科宋新认为，靠喝乌龙茶就能在半年减掉36公斤实属罕见，但是乌龙茶的确有减肥的作用。因为乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧。

能减多少是因人而异的，这由消耗与摄入来决定的。关键看你的饮食多少、饮食结构、以及运动消耗，不能说只要坚持喝乌龙茶就能够迅速减肥。能减多少是多少，只要今天比昨天瘦一点就是成功的。快速减肥对身体是有伤害的。