本文目录一览:1、初中女生怎么减大腿内侧的肉肉初中女生怎么减大腿内侧的肉肉最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼...