不能跑步,不能剧烈运动的人如何减肥?1、一，饮食均衡不挑食。少吃碳水化合物，多吃水果。可以帮助减肥的果蔬有很多，例如：黄瓜，苹果，柠檬等。二，吃饭后半小时之内，尽量不要保持坐姿或者睡姿，可以站立一会，然后四处逛逛，以防...
小编 2025-05-23 7 0