减肥瓶颈期一般持续多久才能突破?1、此外，每天至少喝2升水，黑木耳和海带等食物也有利于减脂。最好选择喝脱脂奶。在原有减肥方法的基础上增加强度，可以更容易突破平台期。总之，减肥平台期是正常现象，关键在于坚持和调整策略。通...
小编 2025-01-08 32 0