最适合减肥吃的13种主食适合减肥期的主食玉米：玉米热量：112大卡/每100克玉米属于粗杂粮，有丰富的膳食纤维等营养素，可以来促进肠道的蠕动、有利于食物的消化代谢，具有很好清洗肠胃的效果。冬瓜热量极低不含脂肪，性寒，...
小编 2024-04-04 64 0