产后修复有哪些运动可以做的,有人知道吗?1、♀瑜伽产后瑜伽能帮你恢复身体柔韧性和力量，像猫牛式、山式等动作特别适合。♀游泳全身运动，锻炼到每一个部位，但记得产后6周内避免腹部游泳哦。家务活轻度的家务活动也是不错的选择，...
小编 2024-03-03 49 0