怎样减肥快又不反弹1、多吃点好油，比如说猪油，椰子油，亚麻籽油，橄榄油等等，这些好油每天吃50毫升左右，吃好油是不会长胖的，像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。2、建议可以选择大豆、鸡胸肉等食物来补充蛋白质。膳食纤...
小编 2024-03-02 39 0