呼啦圈每天转多久能减肥1、一般运动至少要坚持30分钟，每天坚持才会有效果。转呼啦圈主要是针对腰部的一种减肥运动。2、运动时间：一般来说每周转4-6次，每次2-3组，每组20-30分钟，中间休息20-30分钟。但是要注意...
小编 2024-03-01 43 0