女人怎么减肥比较好1、方法1：运动减肥运动减肥非常考验意志力，首先肥胖人士应先锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，如参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。2、跳绳减肥法跳绳不仅能帮助增...
小编 2024-02-28 44 0