减脂餐食谱一日三餐吃什么能快速瘦?1、我们可以选择海鲜、鱼肉、牛奶、豆制品、蛋类食物，比如早餐水煮蛋，午餐蛋羹或者蒸鱼肉，晚餐水煮鸡胸肉，可以补充身体所需营养，同时提高身体代谢水平。2、早餐麦皮一碗、脱脂奶一杯。苹果...
小编 2024-02-20 38 0