一天该怎样运动减肥?1、每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟，不要快跑，要慢跑，类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息，要适当走5-10分钟路。2、有效的运动减肥方法有效的运动减肥方法，很多人都...
小编 2024-02-07 40 0