产后怎样减肥呢?1、减肥操跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。骑车式仰卧起坐。仰卧在垫子上，双手放在脑后。2、就是在产后尽快做有利于锻炼腹部...
小编 2024-02-03 38 0