饭后多久可以运动减肥

饭后运动可以减肥吗?一天什么时间最适合减肥?1、饭后多久可以运动按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。2、...

小编 2024-01-31

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