八个最有效瘦大腿的方法1、一个月瘦出美腿的8个办法平时尽量多走楼梯，上楼梯时选择“两个台阶一步走”，用腿部力量承担体重，屁股和大腿肌肉得到有效拉伸，不仅修饰腿型，还可以提臀。2、坚持做有氧运动运动起来，燃烧掉体内卡...
小编 2024-01-24 37 0