什么有用姿势最减肥肩倒立式：阅读推荐：瑜伽瘦身 偷师动物n招 瑜伽加减法赘肉跑光光１、做犁式，双手撑住腰。２、吸气，双腿弯曲，慢慢向上延伸。３、尽量让双腿与胸部、颈椎保持在同一直线上，让下巴靠近胸骨。，放松脊椎。功...
小编 2024-01-24 34 0