靠墙站立20分钟消耗多少热量千卡路里。梅奥诊所发表在《欧洲预防性心脏病学》杂志上的最新研究显示：站立确实比坐着多消耗0.15卡路里/分钟，一天站着不坐，坚持六个小时，一个130斤的成年人将多消耗54千卡路里。如果肌肉都...
小编 2024-01-20 35 0