晚上吃喝酸奶能减肥吗

晚上喝酸奶会胖吗?1、若晚上只喝了一罐酸奶是不会发胖的，酸奶有促进消化吸收的作用，晚上吃喝酸奶还可以在一定程度上帮助减肥。但若晚餐吃的过多就很可能发胖了，晚上的活动量小，热量没有被消耗掉就会转化为脂肪。2、不会，只要适...

小编 2024-01-09

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