怎样揉肚子减肥最有效骨盆立起来，背部肌肉往上拉伸，腹部肌肉适当地收紧。打开双手，手指并拢，于肚脐左右两侧用双手像是拧毛巾那样，轻轻捏掐下腹部的赘肉，刺激淋巴，并开始燃烧腹部上的脂肪。一般选择在夜间入睡前和起床前进行揉肚...
小编 2024-01-03 35 0