女生去健身房,只想减肥不想长肌肉应该做什么运动?1、有氧减脂塑形。然后一些操课，比如形体，爵士，肚皮，瑜伽等等都可以满足你。坚持是真的。2、无氧运动的项目主要是各种健身设备和自由负重类的哑铃、杠铃之类的设备。如果你是想...
小编 2023-12-31 34 0