剧烈运动后吃什么减肥

减肥运动完,肚子很饿应该吃什么不会胖1、地瓜：地瓜具有大量的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，减少脂肪的吸收，同时因为比较耐消化，可以增加饱腹感，食用后不仅不会长胖，还会起到轻身减肥的目的。2、多吃蔬菜：蔬菜非常健康，不...

小编 2023-12-28

39 0