慢跑几天才能减肥效果

跑步多久才能起到减肥的作用1、用了45分钟以上，这样才会对减肥起到作用，因为想要通过运动减肥，就需要每天运动45分钟以上，只有运动45分钟以上，才能使全身的脂肪充分利用、充分燃烧。2、跑步多久可以起到减肥的效果1跑...

小编 2023-12-17

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