坐月子该怎样恢复身材?产后瑜伽有必要吗?如果产妇身体恢复的很快，那么可以不练习瑜伽的。瑜伽对产后恢复很有帮助，可以锻炼身体，恢复身材，修身养性，但是建议报产后恢复类型的瑜伽课。产后合适的运动有助于恢复身材，提高身体的代...
小编 2023-12-09 35 0