倍兰可云产后修复中心

上海蓬莱产后恢复

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3、产后康复办法注意合理安排饮食。饮食以清淡滋补为主，不宜过分。竹荪能补气养阴、保护肝脏，莲子清心补脾、安神，猪心更是能补血补心，在产后康复阶段可以较常食用。另外，一些蔬菜对产后康复也有一定效用。