孕妇做什么容易流产

怀孕初期做什么动作容易流产

俯卧撑是最常见的运动，可以锻炼人全部身体和腹部，背部能量，此项运动较为消耗精力，怀孕期间更需要的是储存充足的精力，孕妈尽量不要做，而且往下低头时很容易压迫到腹腔，容易引起了流产，因此，孕妈做运动要心里有数。

早期怀孕要格外的注意还有一些孕妇在早期的时候会选择吃叶酸，这样也是为了稳固胎儿的发育。吃叶酸也是能够预防胎儿有畸形的情况，还能够让胎儿有更好的发育过程。

由于怀孕初期胎像不稳定，如果劳累、熬夜、运动量过多、运动量过大或者剧烈运动，如跑步、跳绳、跳远、球类运动等，都容易引发宫缩，都有可能导致流产。

孕妈妈快速短跑，可能会流产。怀孕期间不要做一些剧烈的动作，特别是在怀孕不足三个月的时候。快速跑这个行为一定要被禁止，因为你在短跑的时候，速度的爆发力很强，这个时候腹中的胎儿会有明显的不适。