北辰区产后耻骨修复

产后做骨盆修复需要注意什么?

1、不要单脚站立，尽量搬运重物，就连睡觉的床垫也要软硬适中，太软或太硬都可能导致骨盆歪斜。经常一起吃饭，因为工作关系密切。产后恢复也需要一些辅助工具。产后使用骨盆矫正带，可以缩减较大较宽的骨盆，重塑新妈妈的身材。

2、产后骨盆修复最佳时间是生完孩子42天至6个月内，最好是去专业的医院开展骨盆修复，一般是根据康复锻炼来实现修复，但是注意不能运动过量，以防造成子宫下垂，能够在医师指导下开展提肛运动，另外提议留意睡眠充足。

3、产后尽早活动。产后尽早下地活动，对于促进骨盆恢复、缓解耻骨疼痛，有一定的协助作用。产后的1~2天内，新妈妈无论是用餐还是如厕均需在床上进行。如果身体状态良好，在产后24小时左右，有些新妈妈就可以下床活动了。