大米粥减肥

每天晚上喝一碗大米粥,吃点咸菜,能减肥吗???

那样只是平时应该做到的，只是不会发胖。但对于减肥来说应该是很难达到的。早中晚三餐不要吃过饱。晚上最好是五分饱左右。这样不会发胖。早餐一定要吃。午餐一定要营养均衡，这样一般不会发胖，对身体健康也很好。

不能。看个人是属于哪种体质的，如果是容易体胖的，就要注意了，中午吃好吃多些，晚上最好不要吃饭，可以试着吃少些的菜，只要保持不饿就可以了。

不可以的。白米粥所含的热量较低，被不少人视为减肥的好帮手，但香港注册营养师周明欣认为，只是斋食白米粥并不合理于减肥。而且，白米粥缺乏营养，总吃也不利于健康。

瘦是会瘦，但是也太摧残自己的身体了吧！还是应该多运动！鱼腥草泡水喝可以减肥，我一个星期瘦了两斤，慢是慢了点，但总比只吃咸菜和粥好吧。大家可以试试，也没有多难喝，应该可以接受。

减肥是一种习惯，而不是两三天的事，少吃多运动，不碰高脂肪高热量的东西，多吃蔬菜和水果，有空时打打球，散散步，坚持“早上吃得像皇帝，中午吃得像平明，晚上吃得像乞丐”睡前3小时坚决不吃东西。

不会啊。都是碳水化合物的东西。咸菜也没任何脂肪，营养。 不能长期食用，要补充其他营养。牛奶鸡蛋肉类。