生吃地瓜能减肥吗

吃地瓜减肥吗

1、吃地瓜不会减肥，地瓜里面具有一定的热量，并且淀粉含量比较高，如果单靠地瓜减肥效果并不是特别的好，过量食用还会导致身体出现不适的症状。

2、地瓜的作用：吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。

3、地瓜减肥可以吃吗 在减肥期间是可以适量的食用地瓜的。不仅如此地瓜还具有一定的减肥作用，不过吃地瓜减肥是需要用地瓜代替主食的，而不是在吃过主食之后再吃额外的地瓜。