减肥能吃大米吗

减肥时,可以吃米饭吗

因为如果不吃米粒，那么就会造成基本热量摄入不足，人体分解脂肪需要定时进餐。

减脂可以吃米饭吗 当然是可以的。那么不吃主食可以减脂吗？的确会的。但前提是不仅仅不吃主食，还不能吃任何含碳水化合物的东西。这样会很快地减重，称体重的时候非常开心。

苹果减肥期间，中午吃点米饭可以吗？ 是可以，只是那就达不到减肥的效果咯。忍忍吧，就只吃苹果咯。

减肥能适量吃米饭。在减肥过程中也要注意营养均衡，很多人在减肥过程中完全戒断碳水，其实并不科学。

但是优质蛋白是我们人体不可确实的组成部分，过度消耗会引起 健康 安全隐患！减肥期间需要减少米饭的摄入，这是因为：米饭的热量为100克116千卡，属于低脂低热量食物。在减肥期间可以适当摄入。