孕妇每天喝多少豆浆

孕妇每天喝多少豆浆最好

1、孕妇初期可以喝豆浆，但是一次不宜喝得过多。因为豆浆含有丰富的营养，有天然的大豆激素，还含有丰富的蛋白质、铁、铜，在服用时避免一次喝得过多，造成胃肠道不适。

2、但需要注意的是，孕妇每天喝豆浆不宜超过500ml，否则会营养过剩，导致消化不良。喝多豆浆会导致胀气，使胃肠功能紊乱，孕妈妈感到身体不适，对宝宝也会带来不利影响。

3、一般来说，孕妇一天喝豆浆1-2小杯即可，补充营养的同时，还不会产生副作用。

4、建议一天喝豆浆的量不要超过500ml为宜。豆浆是不错的饮品，但要注意，孕妇只用豆浆来补充营养还是过于单一。孕妇可以多吃鱼肉、鸡蛋或是奶粉，还有新鲜的水果和蔬菜等等，还要定期做孕检，保障孕妇的健康，胎儿才能健康。