产后20多天做修复有用吗

产后修复有用吗,产后恢复什么时间做好?

产后6个月至一年半以内，属于产后女性理想修复期。毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。有效期 产后一年半至三年内，属于产后女性恢复末期。

产后半年内都是修复的黄金期，一般在身体恢复得差不多时就可以开展修复了。修复也要循序渐进，不要太急切。月子期适量的身体修复运动，不仅便于恶露排出，加快静脉回流，减少静脉血栓，还有利于很快恢复机体正常生理功能。

在6-18个月内，它是产后女性的理想恢复期。在恢复黄金时期后，毒素已基本上被移除。气体，血液恢复也基本完成，以及恢复身体损坏的最佳时间。3，有效 1 - 3年后，它属于产后女性的末尾。

产后最佳修复时间阶段一：产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。

产后恢复有三个时期：黄金期 产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。