教练说减肥不能喝汤

减肥期间晚餐可以喝汤吗

我觉得当然是可以的，而且你吃的也是比较健康的。其实我觉得晚上的时候也可以仅仅喝一碗汤，或者说吃一些水果蔬菜，这样也可以更健康一点。

建议喝汤，可以补充适当动物蛋白，增强饱腹感，以免早成过量饮食或过饥造成胃液分秘过甚。牛奶在不吃晚餐时不空腹饮用，空腹食用容易使胃酸分秘增多，腐蚀胃黏膜。

可以的，但是不要吃的太多肉，减肥期间的饮食最好就是按早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少，这样会更好，最好就配合运动减肥，我分享一些运动减肥的方法给您希望能帮助到您。

晚餐少但要精，营养丰富搭配要合理：少吃主食，不喝汤。少吃肉，适量吃些菜。

严格来说，不好，因为你晚上运动的目的就是为了减肥，通常减肥的话建议晚上少吃，最好睡觉前两个小时不吃东西。广东的煲汤通常比较有料；），原本汤就容易被身体吸收，而运动完身体的吸收效果会更好，所以不好。

白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。减肥晚餐宜多喝汤少吃米饭，所以这款汤是减肥瘦身的好帮手。

在21天减肥法中的第二阶段能不能喝汤?

在21天减肥法中的第二阶段能喝汤。第二阶段 中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）此阶段的特征是“刻意，自然”。

天的第二阶段只能吃水果和水煮的蔬菜吧？楼主的大酱汤估计是不行的。那个辣椒酱还是满油的吧。如果可以，建议不要吃。

嗯，你好，要减得效果好，要注意一日三餐的饮食，饭前多喝汤，切记不要节食，如果 如果 有时间的话 可以做些运动，多走动就好。

减肥为什么不能喝咸汤?

中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了。晚上尽量少吃晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。

而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。祝生活愉快，减肥成功。。

排骨汤，它是钙质比较多。对于人的身体是有好处，也是不容易长胖。因为它吸收的就是一种钙分，所以对于减肥来说就没有什么影响。汤类的食物，有助于人体吸收。在任何时候吃高热量的食物，都会影响减肥的。

中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。

减肥期间是不是不能喝汤,比如鸡汤,鱼汤

是可以喝汤的，减肥不能过度的节食，会影响到肠胃的功能，对身体健康造成影响。注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

在21天减肥法中的第二阶段能喝汤。第二阶段 中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）此阶段的特征是“刻意，自然”。

减肥不建议炖的做法。无论什么减肥方法，都要运动外加控制饮食，就是吃的少，吃的清淡，吃的少，就要尽可能保证营养，炖的时候食材的营养破坏相对较大，而且鸡汤、鱼汤里脂肪相对较多，感官上炖菜汤总会浮着一层油花。