孕妇麻子油

冰麻子坐月子能吃吗

不能。根据查询美健品招商网显示，冰麻子生吃会引起呕吐、腹泻症状，导致肝肾损伤，因此不能生吃。冰大麻子，也叫蓖麻。

矿物质，哺乳妈妈要特别注意钙、铁和锌的摄取。除了牛奶外，发菜、黑芝麻、紫菜、小鱼干、海米等都富含钙。谷类种子类含有丰富的锌，铁则主要存在于红色的肉类中。

你是否听说过“水果是凉性食物，产后妈妈吃了会落下月子病”的说法？其实，有选择地食用水果，对补充营养、促进产后恢复以及预防便秘都有大益。

雪饼是一种香脆好吃的小零食，也是许多女性所钟爱的零食之一。

产妇在坐月子期间，饮食是需要特别注意的。为了保护肠胃健康，产妇应避免食用牛肉干。牛肉干是由风干的牛肉制成，不易消化，可能会引起肠胃不适。除此之外，还有以下几点需要注意。

平时吃的清淡一些，休息和活动做到均衡就能够将身体调养好。