产后多久做修复手术最好

产后多久需要做产后修复?

1、宝妈本身就是具备一定的自我修复能力，出了月子期后，也就是产后42天，宝妈就可以配合自身的恢复，循序渐进地进行产后修复了。只需要认清这一点，就离恢复不远了，那就是首先要对骨盆有一个精准的评估，然后再去修复。

2、产后六个月是新妈妈瘦身塑形的黄金期，但不可一味节食减肥，毕竟此时的身体急需补充营养。月子期适量的身体修复运动，不仅便于恶露排出，加快静脉回流，减少静脉血栓，还有利于很快恢复机体正常生理功能。

3、但是做产后修复的时间一定要把握好，如果选择修复的时间不对，起不到应有的效果。那么，产后修复的最佳时间是什么时候？产后修复的最佳时间 黄金期 产后42天-180天以内，属于产后修复的黄金时段。

4、也不是说妈妈生完宝宝后，就可以立马进行产后修复，这是不明智的选择，妈妈们要把握产后恢复的黄金期，也不要盲目减肥瘦身，修复的顺序不当，反而会加重子宫脱垂、内脏移位、腹直肌分离等现象。

产后多少天做盆底肌修复比较好,产后三个月做还有效果吗

1、许多妈妈在产后都会出现长斑、长痘、色素的沉淀、肥胖等问题。

2、盆底肌的最佳康复时间通常是产后的42天，最晚不超过产后的3个月。

3、产后42天至一年之内，是盆底修复最佳的时机，半年之内是黄金时期。当妊娠、分娩时女性盆底肌损伤后，初期只表现为阴道松弛，性生活质量下降，尿频，小腹坠胀等现象，到了中老年期严重者会出现尿失禁、子宫脱垂 。

4、此时如果是出现了盆底肌力松弛问题，就需要先做一下盆底肌的康复治疗，它可以帮助女性去加快修复自己的盆底肌。所以产后的修复一般是在四十二天去做比较好。

5、产后42天到半年内是盆底肌修复的最佳时期。所以，生完宝宝以后42天左右去做产后复查，如果没有问题，就可以多做缩肛运动，吸气收缩肛门以后3到5秒，然后慢慢呼气放松，这样连续做20次左右。