冬瓜海带减肥

冬瓜海带南瓜汤——清热解毒减肥瘦身

1、冬瓜海带南瓜汤的功效与作用 冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。

2、冬瓜海带减肥汤做法材料冬瓜一块钱一斤，我买了2块钱的，海带也买了2块钱的，这个量已经够好几个人吃了做法：将冬瓜去皮切块然后洗净。海带用水泡40分钟这样，我这种海带是打结好的海带，南京这里都有的卖。

3、将冬瓜洗净，去皮去瓤，切块；海带泡软洗净，切丝，待用。锅置于火上，倒适量清水，放入冬瓜、海带煮沸，出锅前撒上葱段，放少许盐调味即可。

4、将冬瓜洗净，去皮去瓤，切块；海带泡软洗净，切丝，待用。2锅置于火上，倒适量清水，放入冬瓜、海带煮沸，出锅前撒上葱段，放少许盐调味即可。功效与作用 冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。

5、冬瓜、海带、盐、味精。做法步骤：第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。

6、平时适当的喝一些冬瓜海带汤，不但具有非常好的减肥的作用，还能够提高身体的免疫力，在预防心脑血管疾病方面也能发挥很好的效果。是非常好的一款养生保健汤品。

冬瓜减肥汤怎么做?

冬瓜，瘦肉，地瓜粉，茶油，盐巴，味精，香葱。首先将买回来的冬瓜去皮，切成薄片。切得越薄越好，这样味道更容易煮出来，而且还能够节约燃料资源。大家可以试着练习一下自己的刀工。然后把冬瓜倒入锅中煮五分钟。

做法：将冬瓜洗净，去皮切块，入锅中加水煮汤，加麻油、味精调味。每日1剂，连服数天。此汤有利水、消肿、减肥之功。适用于急性肾炎水肿、肥胖症伴有水肿者。冬瓜虾仁瘦身汤。材料：虾仁200克，冬瓜200克。

大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。减肥汤的减肥功效冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪。

喝海带冬瓜汤可以减肥吗

1、呵呵，当然可以啊，海带是低脂肪，含丰富的维生素和矿物质，而冬瓜是食物中，唯一不含脂肪的食物，有很好的减肥效果。

2、冬瓜大家都很熟悉的吧，而且营养物质丰富，是一种可以有利尿消肿的食材类型，属于瓜类的食材，它可以有减肥降脂的作用，而且还可以降血压，如何食用呢，煲汤啊或者是炒菜都可以，来看看海带冬瓜汤的做法，可以减肥降脂。

3、美容减肥 海带和冬瓜都含有大量的膳食纤维，食用后可以增加肥胖者的饱腹感，避免摄入其他高热量食物，同时，海带冬瓜汤的脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥最佳食物。

4、海带冬瓜汤可以减肥的冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪海带是一种碘物质和微量元素丰富的食物，能消除体内的脂肪和胆固醇，可谓是低卡路里且营养丰富的好食物两者。

海带冬瓜汤可以减肥吗?怎么煮?

砂锅中加入清水大火烧开，再放入猪油和海带煮5到10分钟。加入冬瓜大火烧开，再小火煮到冬瓜透明，加入瘦肉丝煮到肉色发白。最后加入盐、鸡精和黑胡椒粉，再撒上些葱花和枸杞就可以上桌开吃了。

第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。

：锅中放油，加入蒜末葱花爆香。加入冬瓜翻炒一下，放入入海带丝，加入开水，煮开加入虾皮，加一小勺盐，少许胡椒粉调味，再煮开即可出锅。

因此，常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用；还对肾炎浮肿有消除水肿之功效。对治疗肥胖人的糖尿病，亦有一定的效果。 冬瓜皮煎汤代水饮有消暑利水之功，亦有轻身消水肿之功。为夏季的良好饮料。

海带冬瓜汤可以减肥的。冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪。海带是一种碘物质和微量元素丰富的食物，能消除体内的脂肪和胆固醇，可谓是低卡路里且营养丰富的好食物。

将冬瓜洗净，去皮去瓤，切块；海带泡软洗净，切丝，待用。锅置于火上，倒适量清水，放入冬瓜、海带煮沸，出锅前撒上葱段，放少许盐调味即可。

冬瓜海带汤——夏季清热消暑减肥

1、做法步骤：第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。

2、所以海带冬瓜豆腐汤是具有一定促进人体减肥作用的，对人体的健康具有好处。

3、将冬瓜洗净，去皮去瓤，切块；海带泡软洗净，切丝，待用。2锅置于火上，倒适量清水，放入冬瓜、海带煮沸，出锅前撒上葱段，放少许盐调味即可。功效与作用 冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。

4、吃20天冬瓜海带汤能减肥吗 可以的，冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪。

5、将冬瓜洗净，去皮去瓤，切块；海带泡软洗净，切丝，待用。锅置于火上，倒适量清水，放入冬瓜、海带煮沸，出锅前撒上葱段，放少许盐调味即可。

6、冬瓜海带汤的功效： 清热解暑：冬瓜含有丰富的水分和维生素，能够清热解暑、利尿解毒。 滋阴润燥：海带是一种富含胶原蛋白和海藻酸的海藻，具有滋阴润燥、润肠通便的作用。

冬瓜怎么吃减肥效果最好

1、冬瓜海带汤 材料：一斤冬瓜，四块海带，两块陈皮，半斤瘦肉。做法：将冬瓜去皮洗净，海带浸水去泥后切成条状，将海带，冬瓜和陈皮，瘦肉一同放入砂锅中，加入八碗清水，煲上两个小时左右，加入食盐调味即可。

2、用盐搓洗冬瓜皮，然后用水冲洗干净。将冬瓜带皮带瓢和籽一起切成小块，挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可。冬瓜海带汤 材料 ：冬瓜，海带结，油，盐。做法 ：将冬瓜去皮切块；洗净海带结用水泡40分钟。

3、而且常喝冬瓜汁能够去除脂肪和热量，因此可以很好达到减肥瘦身的效果。(2)冬瓜苹果汁材料：150g冬瓜、1个苹果、1个柠檬做法：将冬瓜削皮去籽，柠檬去籽，苹果不削皮但去核切块，全部放进榨汁机后，榨成汁即可。

4、一般坚持冬瓜减肥一个月可以瘦10-20斤左右。冬瓜怎么吃减肥效果好把冬瓜做成汤喝减肥效果好把冬瓜蒸着吃或切片煮汤，当中不加任何调味料或其他食材，才可以发挥冬瓜原有的减肥功能。材料：冬瓜200克、嫩姜一块、水。

5、然后将冬瓜的皮去掉，海带泡水以后切断备用，然后和陈皮以及木瓜一起放入到煲里面，再加入适量的水煲两个小时，加入盐调味即可，这样的冬瓜食物味道是比较好的，而且还可以帮助我们起到减肥的作用，大家不要错过。