孕妇保健按摩

怀孕了按摩有影响吗?孕妇按摩注意事项?

1、\r\n按摩期：注意不要在孕初期三个月内按摩，因可能会增加流产。孕中期按摩效果最好。\r\n按摩频率：孕中期三个月内按摩每周一次，孕晚期三个月内按摩每周两次或以上。

2、要非常谨慎应用常规按摩油，有的按摩油是从医药植物提炼出来的精华，其中一些可能是堕胎药，或者能引起月经来潮。不要用诸如鹿蹄草或薄荷类的按摩油， 这些油的大剂量应用，会影响胎儿发育。

3、孕妇做脚底按摩，只要按摩手法得当对腹中的宝宝是不会有多大的影响的，而且孕妈妈可以通过按脚，缓解腿部、脚踝由于负重压力所带来的酸痛感。但按摩力度一定要控制好，切莫过重刺激到腹中的宝宝。

4、可以每隔3-5天按摩一次，按摩的时候应该慢一些，每分钟不应该超过五次，如果按摩的太快或者力度太大，都可能会对孕妇以及胎儿造成不良的影响。怀孕晚期的女性怀孕八个月以后的孕妇，按摩时也应该注意按摩的时间、频率、力度、部位。

5、不建议在孕期做脚底按摩，因为还没有证据表明孕妇做脚底按摩对孕期保健有益。

6、怀孕了适度按摩不但没有影响，反而还可以帮助缓解孕期产生的一些不适感觉，对于孕妇的身体和心理健康都有不少的好处。